From:柳岡亮
旺盛すぎる食欲は
健康には結びつかないものです。
食べ物が関係する
病気の多くは
食べ過ぎからです。
食物や飲み物は
摂りすぎるよりも
摂取量を控え目にする方が
絶対に良いのです。
それは、特に
糖分を含んだ食べ物に関して
言えます。
甘いものを
完全に断つことができなければ
少なくとも
週に1回とか2回とかに
抑えましょう。
人間の身体は
最低限のエネルギー量で
機能する仕組みになっています。
糖質を摂り過ぎると
身体がだるくなったりします。
限られた人生の時間の中で
自分の時間をできるだけ
100％の能力を発揮できるように
自分自身をコントロールしましょう。
ーやなぎおか
PS:
もし、あなたがたがわたしの戒めを守るなら、あなたがたは私の愛にとどまるのです。それは、わたいがあなたの父の戒めを守ってわたしの父の愛の中に止まっているのと同じです。（ヨハネ 15:10）