From:柳岡亮
熟した果物と
自然由来の野菜は
消化されやすく、
栄養分は
すぐエネルギーに
転換されます。
肉やその他の
消化しにくい食物を
消化するためには
これらに比べると
たくさんのエネルギーが必要です。
そのため、
本来ならもっと
あなたの目標を
達成するために使われる
エネルギーが
食べ物の消化に
使われてしまいます。
しかし
自然の野菜や
熟した果物については
ほとんど脂肪分を含んでいないため
消化されやすく
栄養分はすぐに
エネルギーへと転換されます。
毎日の何気ない食事も
あなたの身体を
造っていきます。
短い人生の中で
できるだけ全力で取り組めるような
準備をしておきましょう。
ーやなぎおか
PS:主よ。あなたがすべてのものを創造されました。それらのものが造られ、また今存在しているのはあなたの喜びのためです、（黙示録 4:11）