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プロのバイオリニストのうち、
特に優秀なバイオリニストは
１日あたりどれくらいの練習をしているのでしょうか？？
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それでは、時間になりましたので
答えを見ていきましょう。
答えは
「長くても４時間まで」です。
４時間と思ったあなた、
お見事大正解です！
この調査結果は各分野の超一流の
パフォーマンスについて長年研究している
第一人者が1993年に発見した事実です。
バイオリニストだけではなく、
チェスやスポーツ、科学でも
その道の一流と呼ばれる人は
”1日の時間や働く時間を
長くても4時間までにしている”
ことが分かっています。
正解したあなたは、一流の人と同じ視点で
何が最高の成果を生むのかを理解している
数少ない人かもしれません。
不正解だったあなた、
気にすることはありません。
なぜなら、正解者の中でも
その理由まで説明できる人は多くありません。
そして、この事実を
実際に自分の仕事でいかせている人は
ほんの一握りしかいないからです。
ではなぜ、一流の人は
4時間しか働かないのでしょうか？
結論から言うと
長時間になると集中力がもたないからです。
人間の脳の重さは
全体重からみると2％にも満たないのに、
エネルギーは20％以上も使っています。
しかも、ものすごく高性能なので、
使いすぎるとエンジンが焼き切れるんです。
これはいろいろな学者が証明してくれています。
つまり、人の話を一生懸命聞くときは、
脳をフル回転させているわけです。
その時間は2時間が限度で
そのためほとんどの映画は
2時間になっているとも言われています。
一方で、こんな声も聞こえてきそうです。
「単純労働は長時間できますよ。」
僕の友人で面白い人がいます。
その人は社長で、まだ若いのですが
「1日3時間しか働けません」と言うのです。
「なんで？」と僕が聞くと、
「必死に脳をフル回転させて考えているから疲れる」と。
「それで、後の時間は何をしているの？」
と聞くと
「社員の背中を叩いたり、
からかったりして遊んでる」
と言いました。
「パワハラだけはしないようにね」
と忠告しておきましたが、
本当に脳をフルで使っていたら、
実際には3時間くらいが限界かなと思いますね。
集中力が高いとこのような状態になります。
本当に集中すると
周りが気にならない状態になります。
クリエイティブな仕事が評価されるのは
アウトプットなので、
ヘトヘトになるまで働いたら
逆に効率が落ちるかもしれません。
社長自らが働き方改革が必要になります。
仕事を早く終えて、
・人と会う、
・本を読む
・旅をする
こんな感じで脳に刺激を与えないと、
画期的なアイデアはまず生まれません。
今すぐには難しいかもしれませんが、
1日4時間労働の働き方に向かって
一緒に頑張っていきましょう！
ーやなぎおか