From:柳岡亮
食習慣に気をつければ
医療費の支出を
抑えることができます。
食事が健康と幸福に及ぼす
影響については
まだ分からないことも
多いのですが
それでも
どのような食物が身体に良くて、
どのような食物が身体に良くないか
これぐらいは分かります。
それなのに
その知識を無視してしまうので
そのときは楽しくても
後になって
その結果に
悩むことになるのです。
栄養に注意すれば
健康の問題を
防ぐことができます。
カフェイン・アルコール・塩分は
控えめにする一方で、
野菜や果物
炭水化物などの
低蛋白・低脂肪の食事を
摂るよう心がけましょう。
また、
繊維が多く含まれた食物を
たくさん摂るようにしましょう。
コンビニ弁当やカップラーメンを
食べた次の日には添加物で
体が重たくなっているのです。
ーやなぎおか
PS:
暁の子、明けの明星よ。
どうしてあなたは天から落ちたのか。
国々を打ち破った者よ。
どうしてあなたは地に切り倒されたのか。
（イザヤ 14:12）